Leib und Seele reinigen durch 8-tägiges begleitetes Heilfasten

Zum Jahresende findet auf Wunsch einiger Heilfastenfreunde wieder ein Fastenkurs nach bewährtem Konzept statt. Das Fasten nach Hildegard von Bingen ist ein einfacher und effektiver Weg zur Entlastung des Stoffwechsels  – durch Verzicht, nicht durch Hungern, Diät oder Mangelernährung und stärkt unsere Abwehrkräfte in der winterlichen Jahreszeit.

Wärmende Fastensuppen, Hildegard-Gewürze, Kräuter und Gemüse, Tees, Herz- und Wermutwein regen den Organismus zur Reinigung an, so dass Darm, Leber, Gallenblase, Nieren und Lymphsystem wirkungsvoll unterstützt werden. Aber nicht nur der Stoffwechsel wird entlastet, sondern ingesamt werden Körper, Seele und Geist durch Raum für Neues belebt.

Es beginnt mit 3 Entlastungstagen die zuhause durchgeführt werden.

Grundlagen des Heilfastens, Anleitung zu den Entlastungstagen und Einkaufsliste werden nach der schriftlichen oder Mail-Anmeldung zugeschickt.

Die Fastenkur beginnt mit 3 Entlastungstagen, in denen sich der Körper durch Dinkel-Gemüse-Suppe, Tees und die Hildegard-Gewürze auf eine schonende Reinigung vorbereiten kann.

Es folgen sechs Dinkel-Gemüse-Suppentage
Eine Umstellung des Stoffwechsels erfolgt durch den Verzicht auf feste Nahrung. Der Körper reinigt sich von abgelagerten Stoffwechselprodukten

… und drei Aufbautage

Die Aufbautage läuten das Ende der Fastenzeit, durch Fastenbrechen ein. Der Körper wird wieder schonend an feste Nahrung gewöhnt. Wer erfolgreich gefastet hat, fühlt sich wie neu geboren und leistungsstark. Alle Sinne sind auf gesunde, frische Nahrung eingestellt.
Heilfasten bedeutet ja auch, veränderungsbereit zu sein und manche alte Verhaltensweisen und Essgewohnheiten für die Zukunft zu überprüfen oder sogar abzulegen.

• 1. Treffen ist am Freitag, 21.10. um  18.30 – 20.00 Uhr mit der Wiederholung der Grundlagen des Heilfastens.

• Theoretischer und praktischer Teil

• Anleitung zum Kochen von Herzwein, Wermutwein und Fastensuppe nach H. v. Bingen

Welche Erwartungen habe ich an die Fastenzeit und was sind meine Ziele für die Zukunft?

Wie gehe ich mit Heilkrisen um?

Termine: 21. und 28. Oktober, 4., 11., 18., 25. November und 2. Dezember 2022

Inhalte der Gruppentreffen:

• Erfahrungsaustausch, Fastenprotokoll, Umgang mit Fastenkrisen, Kontrolle von Blutdruck und Gewicht, Tipps, leichte Yoga- und Atem- und Seelenübungen

• Wir sprechen über das richtige Fastenbrechen. Was ist das Fazit der Fastenzeit?

• Was haben wir gewonnen durch den Verzicht?                        

Die regelmäßigen Treffen verstärken die Fastenerfahrung.

Für Yoga bringe bitte bequeme Kleidung mit und, wer hat, eine Yogamatte oder Wolldecke.

Wir treffen uns in meiner Praxis in 24988 Oeversee, Frörupsand 4.

Wer Fragen dazu hat, ruft mich bitte an unter Telefon 04638  210 72 14.

Das 8-tägige Fastenseminar kostet 120,00 €.  Wer das angeführte Einstiegspaket möchte, zahlt 140,00 €.

Das ausführliche Einstiegspaket 20,00 €
(Inhalt sind:

Ingwer-, Galganttabletten und Flohsamen für die gesamte Fastenzeit sowie je eine kleine Flasche Herz- und Wermutwein und Hildegard Glückskekse)

Herzliche Grüße

Überweisungen bitte an: Inge Hansen DE 94 2175 0000 0165 7580 46 NOSPA

© Inge Hansen 2022